Lekce jógy se konají v Národopisném muzeu v prostoru vestibulu pod vedením Evy Rajlichové.
Eva je certifikovaná instruktorka s dlouholetou praxí, působí v několika pražských studiích. V lekcích jógy pro širokou veřejnost se zaměřuje zejména na zlepšení držení těla, posílení hlubokého svalstva a práci s dechem. Využívá poznatků z fyzioterapie či restorativních stylů jógy. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé – zkušenější mohou jít více do hloubky jednotlivých asán, méně pokročilým lektorka nabízí lehčí variantu.
Pravidelná jógová praxe dává modernímu člověku řadu benefitů, pomáhá se zklidněním, odbourává stres a úzkost. Blahodárný je i její vliv na mobilitu a flexibilitu celého těla. Představuje také vhodné kompenzační cvičení a má i pozitivní vliv na psychiku. S jógou je možné začít kdykoli bez ohledu na věk či předchozí sportovní zkušenosti.
Termín: každé úterý od 19. 9. 2023, vždy od 18:00 do 19:00 h
S sebou je potřeba: podložka na cvičení a pohodlný oděv.
Cena: 150 Kč/lekce (60 minut) nebo 650 Kč při nákupu permanentky 5 lekcí
Přijít je možné na jednotlivou lekci či navštěvovat kurz jógy pravidelně.
Přihlásit se je možné prostřednictvím e-mailu: katerina.musilkova@nm.cz